Chcemy, żeby Spokojna Głowa była oparta nie tylko na wiedzy eksperckiej i doświadczeniu, ale też na tym, co ludzie naprawdę przeżywają, nazywają i próbują regulować w codzienności.
Dlatego przeprowadziliśmy badanie i dzielimy się szczegółowymi wynikami dotyczącymi napięcia, lęku, przeciążenia, reakcji ciała oraz tego, jak sobie z tym radzimy.
A poniżej znajdziesz skrót tych wyników w przystępnej formie...
Badanie pokazuje, że napięcie dla wielu osób nie jest chwilowym epizodem, ale częścią codziennego funkcjonowania.
Najczęściej wiąże się z przeciążeniem, natłokiem myśli i zmęczeniem.
Poniżej najważniejsze wnioski w prosty sposób.
To codzienność, nie wyjątek
* dla wielu osób napięcie to stały element codzienności
Często są w głowie i w ciele
* napięcie wpływa nie tylko na emocje ale na ciało i energię
Uruchamia je przeciążenie
* źródłem napięcia bywa najczęściej codzienny nadmiar
Reakcja - analiza / ucieczka
* pierwszą reakcją jest analiza lub odcięcie, a nie regulacja
To kobiety mówią o napięciu
* kobiety częściej opisywały napięcie jako część codzienności
To nie tylko brak wiedzy
* wiele osób szuka już pomocy i wiedzy - sama świadomość przestała wystarczać
Badanie na próbie N=500 osób, w tym N=250 kobiet i N=250 mężczyzn,
w okresie marzec – kwiecień 2026 przez We Find i Norstat.