Dlaczego nadmierne analizowanie może utrzymywać cierpienie Większość ludzi zakłada, że jeśli coś jest nieprzyjemne, należy to zrozumieć, naprawić i wyeliminować. To działa całkiem dobrze, gdy zepsuje się samochód. Znacznie gorzej, […]

Dlaczego niektóre techniki pomagają, ale nie działają tak, jak myślisz Wiele osób trafiających do terapii, pracy z traumą lub procesu regulacji układu nerwowego zadaje podobne pytanie: „Jeśli oddech działa, to […]

Co dzieje się z mózgiem, gdy układ nerwowy jest przeciążony? W gabinetach psychologicznych bardzo często pojawiają się osoby, które mówią: Dla wielu osób brzmi to przerażająco. Pojawia się lęk przed […]