2026-05-05
Falowanie to naturalna, biologiczna oscylacja układu nerwowego między stanami pobudzenia a regulacji. Nie jest to objaw regresu, choroby ani cofania się w rozwoju. To proces integracji. Brzmi mniej dramatycznie niż […]
2026-04-24
Mapa procesu czyli jak przestać traktować własne emocje jak awarię systemu Twój mózg uwielbia dramaty. Serio. Dostaje kawałek napięcia i od razu pisze scenariusz końca świata. A tymczasem to, co […]
2026-04-24
(opowiadanie o facecie, który całe życie „dawał radę”, aż w końcu przestał uciekać od siebie) Mówił o sobie prosto: „jestem ogarnięty”.Robił, działał, cisnął. Jak trzeba było – jeszcze mocniej.Jak bolało […]
2026-04-24
czyli dlaczego „ogarniam to w głowie” czasem kończy się emocjonalnym wybuchem w środku spotkania Zacznijmy uczciwie:logika działa.Racjonalizacja też działa.Redukowanie znaczenia („to nic takiego”) również. Problem polega na tym, że one […]